8 نصائح غذائية للحماية من سرطان عنق الرحم

من السرطانات المنتشرة بين النساء سرطان عنق الرحم، فالخلايا المكونة للجلد تنمو نموًا غير طبيعي للجلد حول منطقة عنق الرحم ، وغير محدد إلى هذه اللحظة السبب الرئيسي لهذا السرطان. لكنه مرتبط بالتاريخ العائلي للمرأة مثل استعمال المرأة في سن مبكر لبعض موانع الحمل الهرمونية ، أو اهمال نظافتها الشخصية، أو التدخين أو الإيدز. فتجنب المرأة لهذه الأسباب شيء واجب يجب أن تلتزم به وعمل فحوصات مبكرة وعمل مسحة كل عام أو عامين لعنق الرحم، وأخذ تطعيم ضد فيروس الورم...

اقرء المزيد

كيفية المحافظه على محرك السيارة

  قالت الهيئة الألمانية لمراقبة الجودة إن مكيف الهواء يستهلك المزيد من الطاقة أثناء تشغيله وقيامه بتغيير درجات الحرارة بمقصورة السيارة. وأوضحت الهيئة الألمانية أن تأثير تشغيل مكيف الهواء يظهر بشكل واضح مع المحركات الضعيفة عند مناورات التجاوز؛ حيث إن فاقد معدلات الأداء، الذي يستهلكه مكيف الهواء يترواح بين 5 و15% من قوة المحرك، ويمكن للاستخدام أن يكلف وفقا لحجم المحرك ومستوى تشغيل المكيف أحصنة يمكن قياسها. وقد أظهرت الاختبارات والقياسات أن مكيف...

اقرء المزيد

للرياضيين الفيتامين‎ D ‎يحميك من الإصابة بالكسور

وفقاً لدراسة أمريكية، فالعدائون بحاجة إلى قدر أكبر من فيتامين D للحد من خطر الكسور. فكونك من عشاق الرياضة، عليك بقراءة هذه المعلومات المهمة التي نشرت في المجلة الأمريكية لجراحة القدم والكاحل، والتي توصي بإضافة فيتامين D في النظام الغذائي للشخص الذي يمارس بانتظام الرياضة المكثفة مثل الجري. لقد اكتشف مجموعة من الباحثون أن خطر الكسور الناتج عن الإجهاد أو التعب, كانت نسبته أكبر بين ممارسي الجري والتنس، والقفز على الحبل. هذا النوع من الكسور عادة ما يحدث...

اقرء المزيد

كيف نختار الطعام الصحى خارج المنزل

نقدم لكم من موقعنا هذا موقع استراحة السيارات موضعنا اليوم كيفيه اختيار الطعام الصحى خارج المنزل تبحث عن تناول الطعام الصحي سواء كنت داخل المنزل أو خارجه لضمان الحفاظ على صحتك ، فعندما تذهب لتناول الطعام فى احد المطاعم ،غالبا ما تواجهك مشكلة اختيار اطباق صحية تناسبك ،و قد يبدو إليك منذ الوهله الاولى ان الطعام الجيد لك هو الخضار السوتيه و الضار لك هى الفراخ المقرمشة المقلية ، و لكن تمهل فإنه توجد العديد من الخيارات المناسبة الاخرى لك وستكون...

اقرء المزيد

موعد مسابقة الاصوات الحسنه فى القراءن الكريم

  لقد اعلن الدكتور محمد مهنا عن مسابقة حسن الصوت فى القراءن الكريم وفى الانشاد والابتهالات لتنميه المواهب والاطفال فى قراءة القراءن وحرصنا من موقعنا على تقديم كل المعلومات الهامه اليكم التفاصيل . قال الدكتور محمد مهنا، المشرف العام على الرواق الأزهري، إن الرواق استعاد الدور الرائد للجامع الأزهر من خلال فكرة التواصل التي حددها فضيلة الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر. جاء ذلك في تصريحات أدلى بها مهنا اليوم الاثنين بمناسبة انطلاق تصفيات مسابقة الأصوات...

اقرء المزيد

متي يكون الكركم ضارًا على بشرتك وصحتكِ؟

استخدمت منذ آلاف السنين جذور بنات الكركم لأنها من النباتات ذات الشفاء الطبيعي ؛ فلها رائحة مميزة وطعم مقبول، واستعمال جذور الكركم لا يناسب جميع الناس، فهناك حالات صحية لا بد من أحذ الحذر عند استخدامها، وستتعرفي من خلال السطور التالية إن كنتِ ممن يجب عليهم الحذر من جذور نبات الكركم أم لا. تقدم لكِ مجلة حياتكِ اهم الحالات الصحية الممنوعة من تناول الكركم فيما يلي. – إذا كنتِ من صاحبات البشرة الحساسة لا تتركي الكركم أكثر من 15 دقيقة على البشرة لأنه...

اقرء المزيد

9 وسائل سحرية لزيادة الدفء في الشتاء

نعيش هذه الأيام حالة من برودة الجو الشديدة وانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة ، ونلاحظ تزايد معدل البرودة في السنوات الأخيرة عما سبق في منطقتنا ، وكلنا في حاجة للشعور بالدفء بكل الطرق والغير مكلفة. تقدم لكِ حياتكِ في هذا المقال عدة طرق بسيطة لزيادة الدفء في الشتاء: – ارتداء العديد من الطبقات: بارتداء طبقات من الملابس خاصة الداخلية الطويلة المصنوعة من القطن لأنها ملامسة لبشرتكِ ، والبلوزات وقبعات النوم التي تحتفظ بالحرارة داخل الرأس. -الحفاظ على قدميكِ...

اقرء المزيد

ما يقوله وزنك الزائد عن نوع نظامك الغذائي وصحتك!

لكل شخص جسم فريد يعمل بطريقة مختلفة عن الآخرين، وعندما يتعلق الأمر بالوزن الزائد، يمكننا رؤية ذلك بسهولة! ففي حين أن البعض يعاني من زيادة الوزن في منطقة البطن، يعاني البعض الآخر من الفخذين، الساقين، الوركين، أو الرقبة، وغيرها. في الآونة الأخيرة، كشفت العديد من الدراسات أن زيادة الوزن في أجزاء معينة من الجسم يكشف الكثير عن نمط حياة الشخص، عن حميته، وعن أي مخاوف وأخطار مستقبلية صحية! إذا كنت تحاولين خسارة الوزن ولا تنجحين على الرغم من كل الجهود التي...

اقرء المزيد

سياره مرسيدس المجنحه بالصور

    نقدم لكم من خلال هذا الموقع موقعنا استراحه السيارات نقدم لكم معلومات متميزه وشيقه عن احدث اخبار سياره مرسيدس المجنحه بعد التعديلات الجديده أجرت شركة RFK تعديلات تقنية وتصميمية على أيقونة مرسيدس SLS AMG المجنحة، لرفع معدلات الأداء وزيادة ملامح الجاذبية. وأوضحت شركة التعديل الألمانية أن سيارة مرسيدس ذات الأبواب المجنحة تتألق بطبقة رقائق طلاء كاملة باللون الأحمر الكروم البرّاق، والتي تتباين معها جميع عناصر الكروم بالسطح الخارجي للسيارة...

اقرء المزيد

أهم 10 نصائح للسيطرة على القولون العصبي

لكي تعيشي حياة هنيئة و سعيدة بدون أية مشاكل صحية يجب عليكِ ان تحرصي على الغذاء الصحي و المتوازن من نوعية الغذاء نفسه و كميته و بالنسبة لمرضى القولون العصبي فقد أكد علماء التغذية أن العلاج الكيميائي هو عامل مساعد للتغذية الصحية السليمة. و لذلك نعرض عليكِ مجموعة من الإرشادات الهامة إذا كنتِ من صاحبات القولون العصبي. – إذا كانت تصاحبكِ انتفاخات شديدة فامتنعي عن شرب اللبن و تناولي بدلًا منه الزبادي أو اللبن الرائب لأنهما يحتويان على خمائر و باكتيريا...

اقرء المزيد

7 مكونات صحية أضيفيها للماء لتحسين الهضم وإزالة السموم

الماء من أفضل المشروبات الطبيعية التي يحتاجها الجسم لإتمام الوظائف الحيوية المختلفة. فيساعد على تحسين عملية الهضم، التمثيل الغذائي، إزالة السموم، الترطيب، كما أنه لا يحتوي على أي سعرات حرارية. يمكن تعزيز الفوائد الصحية للماء من خلال إضافة بعض المكونات الصحية وأيضًا للحصول على نكهات مختلفة. تتميز الأعشاب الصحية، الخضروات والفواكه الطازجة بالعديد من الفوائد والخواص الصحية لأجهزة الجسم المختلفة. استفيدي منها وأضيفيها للماء بشكل يومي. إليكِ 7 مكونات...

اقرء المزيد

المرأة التي تملك الكثير من الأصدقاء الذكور هي الأكثر خيانة لزوجها !

أكد الباحثون الاجتماعيون أن هناك نوعا من النساء أكثر خيانة لأزواجهن، وقد يكون لذلك مبررا بالنسبة لهن، لسبب أو لآخر، وقد جاءت أحدث الدراسات لتقول أنه كلما كثر عدد أصدقاء المرأة الذكور كلما كبر احتمال خيانتها لزوجها، كيف ذلك؟ اقرئي الدراسة واكتشفي! أجريت دراسة لقسم العلوم الإنسانية التابعة لجامعة “ماكنزي” بمدينة “سان باولو” البرازيلية، حيث تم القيام بهذه الدراسة عبر الانترنيت مع أشخاص من جنسيات مختلفة، وتبين أن هناك نوعا من النساء اللواتي يمكن أن...

اقرء المزيد

لماذا لا يعتذر الزوج؟

ترغب كل النساء في لاعتذار لأزواجهن بعد كل نقاش دار بينهما، خصوصا إذا كان هو المخطئ، “” تكشف لك عزيزتي عن أنواع الرجال الذين لا يرغبون في التقدم بالاعتذار لزوجاتهن ولو كانوا مخطئون، اقرئي وتعرفي على نوع زوجك ! تتأثر نفسية الزوجة بعد حدوث نقاش حاد نوعا ما مع الزوج، وتجده لا يعتذر منها، فتجلس وحيدة وتنتابها حالة من الضيق والقلق، في انتظار اعتذار الزوج لها. “مجلتك” تقدم لك كل الحالات التي لا يعتذر فيها الرجل، إذا سبق له واعتذر منك ولم تسامحيه، فإنه...

اقرء المزيد

الخلطة السحرية لتشفي من آلام حبك !

تجرح الكثير من النساء بسبب فشل علاقاتهن العاطفية، قد يتألّمن، ويعشن أوقاتا حزينة، إذا أردت أن تنسي ما يحزنك ويسبب لك الألم، فثمّة عزيزتي بعض الطرق السحرية التي قد تساعدك في هذا المجال خاصّة إن كان حزنك بسبب رغبتك في نسيان حبّك الأول : 1. تحديّ نفسك : لا يمكنك أن تنسي إن سمعت صوت ضميرك الذي يدفعك دائماً إلى تذكّر الماضي، عليك أن تتحدّي نفسك و تنسي، أن تقولي في قرارة نفسك أنّك لا تريدين الحزن بل تريدين فتح صفحة جديدة في حياتك لأنّ الأمر يبدأ بك أنت...

اقرء المزيد

هذه هي الأمور التي لا تثير اهتمام الرجال في العلاقات العاطفية !

عندما ترتبطين عزيزتي بشخص ما، من الصعب أن لا يهمك رأيه بك، ولكنّ الحقيقة الصادمة هي أن أكثر الرجال لا يهتمون أو حتى يشعرون بالأشياء التي توترك، نعم، هناك الكثير من الأشياء التي يهتم بها الرجل مثل الرياضة، وألعاب الفيديو، ولكن، في المقابل، هناك أشياء أخرى لا يكترث لها إطلاقا، ومنها: 1. كيف تضعين المكياج : يفضل معظم الرجال طلة المرأة الطبيعية الخالية من التبرج، لذا لن يلاحظ آدم عزيزتي إن التقى بك وكنت لا تضعين الكحل في عينيك. 2. كيف تظهرين في صورك...

اقرء المزيد

نقص الفيتامينات بالجسم يضر بصحتك.. وهذه هي الأعراض!

الفيتامينات هي مجموعة من المركبات الكيميائية التي تختلف عن بعضها لكنها مركبات أساسية يحتاج الجسم إليها لكن الجسم لا يستطيع أن يصنعها من نفسه و لذلك يجب أن يحصل عليها من مصادر خارجية. و الفيتامينات تشترك معًا في عملية التمثيل الغذائي و هي لا تدخل في تركيبات الأنسجة أو الخلايا لكنها تجعل تفاعلات الإنزيمات تسير بشكل طبيعي. و نقص الفيتامينات في الجسم يؤدي إلى اعتلال الصحة و إذا زاد عن الحد فإنه يتسبب في الوفاة و من الأعراض التي تدل على نقص الفيتامينات...

اقرء المزيد

نصائح لعلاج إلتهابات المفاصل

تعتبر إلتهابات المفاصل إحدى المشكلات التي تواجه النساء بشكل خاص وخاصة مع التقدم في السن نتيجة القيام بمجهود ونشاط حركي كبير وحاجة الجسم للعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها بشكل مستمر. ولتتمكني من علاج مشكلة إلتهابات المفاصل عليكِ اتباع النصائح التي تقدمها مجلة حياتكِ في هذه المقالة لتحصلي على مفاصل صحية تساعدكِ على القيام بنشاط حركي دون الشعور بألم. التمارين الرياضية تتعدد فوائد ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي بين التخلص من الدهون المخزنة...

اقرء المزيد

كل ما يجب أن تعرفيه عن علاج مرض السكري بالطب البديل ‏

مرض السكري من أشهر أمراض العصر الحديث، وببساطه مرض السكري هو قصور البنكرياس في إفراز هرمون الأنسولين في الدم والذي يعمل على أيض الجلوكوز، وتنظيم نسبة السكر في الدم، والعلاج الطبى في هذه الحالة ضرورة و يكون مستمر مدى الحياة. لتجنب مضاعفات المرض كغيبوبة السكر، فبجانب حقن الأنسولين والعلاجات الطبية الأخرى، هناك حلول بديله من الطبيعة يمكن تجربتها، وفى هذه المقالة توضيح لبعضها. ما الذي يجب الانتباه إليه عند استخدام الطب البديل مع مرض السكري؟ يجب الأخذ...

اقرء المزيد

أضرار مشاهدة التلفاز على صحة الإنسان

مشاهدة التلفاز بشكل مبالغ فيه أصبح أمرًا شائعًا بين الكثير لأن القنوات الفضائية قد غزت كل البيوت تقريبًا و التي تمتلئ بكل ما يجذب الانتباه من أفلام و مسرحيات و برامج و غيرها حتى تحول الأمر إلى حالة شديدة من الإدمان عند الكثيرين. اليكِ في هذا المقال الاضرار التي تؤثر عليكي وعلى صحة اسرتك من مشاهدة التلفاز بشكل مطول: – السكر: أظهرت دراسة نشرت في دورية الجمعية الطبية الأمريكية توضح بأن كل ساعتين تشاهدين فيهما التلفاز يزيد من مخاطر إصابتكِ بمرض السكري...

اقرء المزيد

10 طرق لحماية العينين من أضرار الحاسوب

يضطر العديدون إلى الجلوس أمام الحاسوب لأوقات طويلة نظرًا لأن أعمالهم تعتمد عليه و قد لا ينتبه الكثيرون إلى المخاطر التي يتسبب فيها هذا الفعل على العينين بوجه خاص و لكي نقرب الأمر فإن الجلوس أمام الحاسوب يتشابه مع الجلوس أمام مصباح مضيء و عدم إبعاد العينين عنه فماذا لو كان الجلوس لأكثر من ساعة متواصلة ؟ و لذلك ننصحكِ بقراءة هذا المقال لمعرفة الطرق الفعالة لحماية العينين من أضرار الحاسوب. – عندما تتمين عملكِ على الحاسوب لمدة ساعة فاستريحي لمدة خمس...

اقرء المزيد

3 أنواع من المأكولات تسلب النوم من عينيك

لقد حان وقت النوم و طاقتك على وشك النفاذ, تحاول النوم لكن بلا جدوى . فما سبب هذا ؟ من المحتمل أنك قد استهلكت مأكولات في العشاء عطلت عملية الهضم عندك، وبالتالي أثرت على نومك. إليك هذا المقال لتكتشف الأطعمة الغير المتوقعة التي تمنعك من النوم. – الشوكولاتة السوداء إنك حتماً تفكر كيف يمكن لمربع صغير من الشوكولاتة أن يكون مسبباً للأرق ؟ بالإضافة أنه يحتوي على المغنيسيوم الذي من مميزاته المساعدة على النوم. إنه من الصعب على بعض الأشخاص التخلي عن هذه العادة...

اقرء المزيد

تأخر الدورة الشهريه, الأسباب والعلاج

معظم السيدات مررن بتجربة تأخر الدورة الشهرية مع غياب الحمل، هذه الظاهرة لها أسباب عديدة، ومعظم هذه الأسباب تكون مؤقتة، وتعود الدورة الشهرية لطبيعتها بمجرد تلقى العلاج المناسب، ولكن يجب عليك استشارة طبيب إذا حدث اضطراب وتأخر لأكثر من دورة. تمر النساء بتجربة الحيض أو العادة الشهرية شهرياً، لأن الدورة الواحدة تستغرق من إحدى وعشرين يوماً إلى خمسه وثلاثين يوم، أي بمعدل إحدى عشر إلى ثلاث عشر دورة سنوياً، وتختلف هذه المعدلات نظراً لاختلاف طول الدورة من...

اقرء المزيد

6 تمارين تعالج آلام الظهر سريعًا

يشتكي الكثيرون من آلام الظهر و خاصة أسفله و لا يستطيعون معرفة الأسباب الحقيقة وراء حدوثها لكن بعض الدراسات الحديثة قد أثبتت بأنها قد تناقصت كثيرًا في مدينة سان دييغو بولاية كالفورنيا في الولايات المتحدة الأمريكية و حدث ذلك نظرًا لأن أهلها يداومون على ممارسة تمارين تقوي عضلات العمود الفقري. و جسم الإنسان به كثير من العضلات التي يجب الحرص على تقويتها خاصة عضلات الظهر و المشكلة هنا تكمن في أن الغالبية العظمى لا يستخدمون هذه العضلات إلا عند الجلوس فقط...

اقرء المزيد

طريقة تحضير كيك الاناناس الشهية

السلام عليكم يا قمرات النهارده انا جيبالكم طريقة عمل كيك الاناناس كتير بيجى علينا الوقت اللى بنكون زهقانين ونفسنا ناكل اى حاجه حلوه اه بئا لو سهله ونقدر نعملها بسرعه علشان كده قولت مفيش اسهل من كيك الاناناس جميلة والولاد هيحبوها اوى المكونات كوبان من الدقيق الابيض الفاخر واحد كوب من الزيد واحد كوب من السكر عدد اربعه بيضات ملعقتين كبار بيكنج بودر ملعقه صغيرة فانيليا رشه ملح خفيفة كوب حليب علبه كمبوت اناناس شربات اناناس وده موجود فى علبه الاناناس 3...

اقرء المزيد

7 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء

فصل الشتاء هو موسم نزلات البرد والإنفلونزا. ووفقًا للعديد من الأطباء، فإن أشهر الشتاء هي الوقت المثالي لانتقال العدوى للعديد من الأمراض. لكن باتباع بعض الخطوات والإرشادات الصحية يمكننا الوقاية من الإصابة بتلك الأمراض بشكل فعّال. اتبعي النصائح التالية وتجنبي الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا هذا الشتاء. غسيل اليدين باستمرار يمكن لمسببات العدوى الانتقال بعدة أشكال خلال اليوم. فمع ملامسة المقابض، سماعة الهاتف أو أي من الأسطح الملوثة قد تنتقل الجراثيم...

اقرء المزيد

نصائح لاتباع أسلوب حياة صحي كالأوربيات

تتميز الفتيات الأوربيات بأسلوب حياة رائع على كل المستويات، فهن الأرشق والأكثر جمالًا نتيجة اتباعهن لبعض الخطوات اليومية التي تساعد في الحصول على جسم رشيق وصحي. ولتتمكني من الحصول على جمال وجاذبية الفتيات الأوربيات عليكِ بالتباع أسلوب الحياة الصحي الذي يقمن به والذي تقدمه لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة لتحصلي على وجه مشرق وجسم منحوت وجذاب. النوم تقوم الفتيات الأوربيات بالنوم لمدة كافية في اليوم ليمكنوا أجسامهم من الاسترخاء والحصول على الراحة الكافية...

اقرء المزيد

نصائح لتقوية مناعة الجسم

جهاز المناعة في الجسم هو الجهاز الذي يعمل على محاربة الفيروسات والبكتريا التي تتسبب في إصابة الجسم بالأمراض المختلفة، ولهذا يجب الحفاظ على صحة وسلامة الجهاز المناعي بالجسم للحصول على صحة مثالية وخالية من المشكلات الصحية والأمراض. وتقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في الحفاظ على جهاز المناعة لحماية جسمك من التعرض للأمراض المختلفة وللتمتع بصحة تساعدكِ على الاستمتاع بحياتكِ. حماية الجسم في البداية يجب عليكِ أن تحافظي على جهازك...

اقرء المزيد

مواعظ و حكم دينيه

اليوم اقدم اليكم مواعظ و حكم دينيه مفيده جدا اتمنى انكم تشاهدوها و اتمنى ان المقال ينال اعجابكم جميعا و تستفادوا منه موضوع رائع جداااا ابك على خطيئتك لو تفكّرت النّفوس فيما بين يديها، وتذكّرت حسابها فيما لها وعليها، لبعث حزنها بريد دمها إليها، أما يحق البكاء لمن طال عصيانه! نهاره في المعاصي، وقد طال خسرانه، وليله في الخطايا، فقد خفّ ميزانه، وبين يديه الموت الشّديد، فيه من العذاب ألوانه. روى ابن عمر رضي الله عنهما قال:” استقبل رسول الله...

اقرء المزيد

تعرف على طرابزون

اليوم اقدم اليكم موضوع رائع كتير عن الاماكن السياحيه التى توجد فى طرابزون اتمنى انكم تشاهدوا الموضوع و ينال اعجاب الجميع تعرف على طرابزون واحدة من المدن التركيّة الواقعة جنوب البحر الأسود، تمتاز بطبيعتها الخلّابة ومناظرها السّاحرة وغاباتها الخضراء، ويوجد فيها اثنا عشر نهراً، ويقصدها السيّاح من جميع أنحاء العالم. تبلغ مساحتها أربعة آلاف وستمئة وخمسة وثمانين كيلو متر مربّع، ويبلغ عدد السكّان فيها حوالي ثلاثمئة ألف نسمة، وقد وُلد فيها السّلطان...

اقرء المزيد

حل مشكلة حرآرة الآبتوب

تعتبر مشكلة حرارة وسخونة اللاب توب من المشكلات الصعبة التى تواجه الكثير من مستخدمى اللاب توب ، سأقدم لكم كيفية مواجهة هذه المشكله ، واليكم هذه الطريقة: الكثير منا يواجه هذه المشكلة بإستمرار ما هو حل مشكلة ارتفاع الحرارة في الجهاز ( لاب توب ) ؟ لا يكاد يوجد مستخدم لاب توب إلا واشتكى أو عانى من ارتفاع حرارة الجهاز. أجهزة اللاب توب اليوم أصبحت نحيفة وصغيرة مع مواصفات وسرعات عالية، لذلك الحرارة هي نتيجة لا مفر منها. السؤال هنا هو كيف يمكن التقليل من...

اقرء المزيد

تعرف على الحوافز الدينيه فى الحث على العمل

اليوم اقدم اليكم موضوع مهم جدا و هو عن الحوافز الدينيه فى الحث على العمل اتمنى انكم تشاهدوا المقال و اتمنى ان المقال ينال اعجابكم جميعا و تستفادوا منه تلعب الحوافز الدنيوية بانواعها المادية والمعنوية دور كبير في تحسين الاداء ومضاعفة الجهد والتي لانستطيع ان نقلل من قيمتها وجدواها في منظمات الاعمال، ولكن نستطيع تعزيزها وتقويتها من خلال مفهوم اخر للحوافز وهي الحوافز الدينية . وكما اشرنا سابقا ان الحافز المناسب هو ذلك الحافز الذي يتلاءم ويتوافق...

اقرء المزيد

لفائف اللازانيا المحشوّة بالجبن والحبق

المقادير لصلصة البندورة: – ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون – 800 غرام من البندورة الطازجة المفرومة – 70 غراماً من صلصة البندورة – كوب من مرق الخضراوات – ملعقتان كبيرتان من السكر الأسمر – ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة – 30 غراماً من الحبق المفروم خشناً للحشو: – ملعقة من زيت الزيتون – 7 حبّات صغيرة من الكوسى، مبشورة – 400 غرام من جبن «ريكوتا» المفتّت – ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة – 12 قطعة من اللازانيا – 60 غراماً من جبن «بارميزان» المبشور، مع المزيد للتقديم طريقة...

اقرء المزيد

كيك القرع مع الكراميل والمكسرات

كيك القرع مع الكراميل والمكسرات وقت التحضير : 30 بالدقائق وقت الطهي : 35 بالدقائق المقادير : مقادير الحشوة 250 جرام جبن كريمي. 1/4 كوب قرع مُعلب 1 كوب سكر بودرة منخول. مقادير الكيك. 3 أكواب دقيق. 1/2 م/ص ملح. 1/4 م/ص قرفة. 1/4 م/ص زنجبيل. 2 م/ص باكينج بودر. 1/2 م/ص باكينج صودا. 1 كوب زيت. 3حبات بيض. 2 كوب قرع مصفى ومُعلب. 1.5 كوب سكر. 1 كوب جوز مجروش أو لوز. طريقة التحضير : يُنخل الدقيق مع الملح والباكينج بودر والبيكنج صودر والقرفة والزنجبيل ويترك...

اقرء المزيد

الزواج السعيد مرتبط بمدى سرعة هدوئك بعد أي شجار!

أكد الباحثون أن سر الزواج السعيد يكمن في مدى سرعة هدوء الزوجة بعد أي شجار بينها وبين الشريك.”” تقدم لك عزيزتي تفاصيل الدراسة التي أثبتت بأن الزواج السعيد مرتبط بمدى سرعة هدوئك بعد أي شجار . وقد أفاد موقع “هيلث داي نيوز” الأمريكي أن الدراسة التي أعدّها الباحثون من جامعة كاليفورنيا دققوا فيها بكيفية انتهاء خلافات وشجار الزوجين، اكتشفوا أن كلا من الزوجين قادر بشكل متساو على تسوية الأمور إثر شجار بينهما. لكن تبين أن العلاقة الزوجية التي تتسم بهدوء الزوجة...

اقرء المزيد

كيف تجعلينه يحبك في 4 خطوات !

تعرّفت عزيزتي إلى شابٍ منذ أشهرٍ، أعجبك حين رأيته للمرّة الأولى، ومع مرور الوقت تعوّدت على وجوده في حياتك وأحببته؟ غالباً ما ترينه بالصّدفة في حفلٍ موسيقي أو حين تخرجين مع الأصدقاء وتتّفقان جدّاً حتّى أنّكما تضحكان وتقضيان وقتاً ممتعاً ؟ الآن أنت ترغبين في التّعبير له عن مشاعرك إلّا أنّك لا تستطيعين فعل ذلك لأنّ الخطوة يجب أن تكون خطوته هو ؟ لكنك خائفة من الرّفض أو من أن يظنّ أنّك لست الشّخص المناسب ؟ في المقال التالي، ستزيل “” عزيزتي حيرتك، وتمدك...

اقرء المزيد

علامات تدل على أن هذا الرجل لا يريد الزواج بك !

“هذا الرجل خدعني” كثيرا ما نسمع هذه العبارة من الفتيات بعد انتهاء علاقتهن برجل معين كن يعتقدن بأن الزواج سيكون نهاية علاقتهن عاجلا أم آجلا، ولكن في الحقيقة الرجال يظهرون نواياهم عن غير قصد وهو ما قد تستنبطه الفتاة إن كانت تفكر بعقلها لا بقلبها فقط، “” تكشف لك عزيزتي من خلال هذا المقال عن كيفية تحليلك لنوايا الرجل الذي ترتبطين به، هل يرغب بالزواج أم يريد قضاء أوقات ممتعة فقط ! 1 – يكثر من قول أن الزواج ليس له أهمية بالنسبة له: إن الرجل الذي يعبر...

اقرء المزيد

أضرار مشاهدة التلفاز على صحة الإنسان

مشاهدة التلفاز بشكل مبالغ فيه أصبح أمرًا شائعًا بين الكثير لأن القنوات الفضائية قد غزت كل البيوت تقريبًا و التي تمتلئ بكل ما يجذب الانتباه من أفلام و مسرحيات و برامج و غيرها حتى تحول الأمر إلى حالة شديدة من الإدمان عند الكثيرين. اليكِ في هذا المقال الاضرار التي تؤثر عليكي وعلى صحة اسرتك من مشاهدة التلفاز بشكل مطول: – السكر: أظهرت دراسة نشرت في دورية الجمعية الطبية الأمريكية توضح بأن كل ساعتين تشاهدين فيهما التلفاز يزيد من مخاطر إصابتكِ بمرض السكري...

اقرء المزيد

تعرف على السياحه و اهميتها

اليوم اقدم الى كل الشباب و البنات موضوع تعبير رائع جدا عن السياحه يوجد به كل شئ عن السياحه و كل شئ لا تعرفه عن السياحه سوف تجده هنا فى هذه المقاله يقترب بنا الصيف؛ لننسى التعب والمشقة، والأيام الدراسية سواء لنا نحن أو لوالدينا، فحتى لو أنهم لا يدرسون إلا أنهم يحملون هم دراسة أبنائهم، فيأتي الصيف وتأتي معه عبائر الراحة، ونسائم الترفيه، وتزداد الروابط الأسرية،وروح التعاون، وتكبر فينا الرغبة بالسفر والسياحة والتعرف على عوالم أخرى لم نألفها ولا نعلم...

اقرء المزيد